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冬至话养生--老中医李静
冬至话养生--老中医李静
冬至已至，古人说：春夏养阳，秋冬养阴。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康！这是常规的说法。但同时也是针对偏差的。冬吃萝卜，不是让人直接吃萝卜的，而是指人们冬天习惯吃温补的，不管体质寒热，不管阴虚阳虚都进温补的羊肉、狗肉类的，而是要疏通一下以帮助有利的吸收，萝卜性温，而且是能通气的。 夏天吃姜，也不是让所有的人都直接吃姜，而是针对夏天人们习惯吃冰冷的太多，是说要悠着点，不可吃太过的冰冷的饮食而已。 现代人养生的误区是不论体质，一概冬天温补，夏天吃姜。试问，阴虚内火的体质，冬天吃多了温补的，岂不是火上浇油？抱薪救火？我见过阴虚内燥的人冬天吃固元膏上火了长口疮大便不通的！ 夏天本来体内阴虚火大的人，再吃姜，岂不也是火上浇油，抱薪救火？我见过很多女孩子夏天吃姜太多，满脸冒痘，大便不通来求医的！ 反过来说，如果是体质真寒的人，冬天吃温补的是对的！夏天吃冰冷的太多，是不是会更寒了？ 秋冬养阴，是说秋天的天气干燥，冬天寒冷，要注意养阴，阴，体内的水份也，包括血。养，养孩子也。阴是血，阳是气。秋冬养阴，实际上是说要养精蓄税，而不是消耗阴。 春夏养阳，是说春夏天热天燥，本来便消耗人的阳气了，如果再吃太多的冰冷的食物，阳气会更受损的。 内经上说：气为血之帅，血为气之母。人的五脏为体，属阴，其用为阳。 因此，养生首先要辨阴阳。我擅长舌诊，可网上远程会诊。衡通理念是看舌头，舌红的，舌红紫的，舌尖红点多的，舌面有裂沟的，舌边有缺损的便是阴虚内火，舌尖红紫点多的便是瘀堵的火，舌质淡的才是阳虚，才可温补。衡通理念将现代人的体质分成八种，再辨出：寒热虚实四种主要病机。中医的精髓是因人因体因时因地而异！不能人云亦云。要学点中医养生常识，而看舌便是最好的，最直接的办法。 老中医李静的《前沿讲座》视频全集，共十集。有兴趣的朋友，可以自己了解一下[图片] 联系人：李静 QQ546687778 微信13926560815 手机：18988758052 中医舌诊第一人李静老师网上门诊免费培训衡通三匯产品与生物电疗法http://www.ljhtyst.com/bbs/read.php?tid=348&fid=6 咽炎论治---对话http://www.ljhtyst.com/bbs/read.php?tid=370&fid=2 子宫内膜增厚论治---师徒对话http://www.ljhtyst.com/bbs/read.php?tid=366&fid=2#read_2407 |
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